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Category Archive for: ‘Information’
Sport et shiatsu

Vous êtes-vous déjà demandé comment un chat, totalement avachi, presqu’en train de couler le long d’un radiateur, était capable de bondir en une fraction de seconde avec une vitesse, une puissance et une précision qui laisseraient rêveur plus d’un athlète ?   Le sport occupe une place importante dans ma vie depuis mon adolescence : athlétisme, […]

Nous sommes tous reliés

Dans les traditions bouddhistes, certains préceptes insistent sur notre interrelation. Bien au-delà de principes philosophico-religieux, cette idée vaut la peine d’être creusée. Nos éducations sont basées sur la reconnaissance de l’être dans sa nature propre et individuelle. La société se structure aussi sur ceci en poussant encore un peu l’idée ce qui donna naissance aux […]

Accepter la maladie?

Faut-il accepter la maladie ? La sienne ou celle d’un proche. Comment l’accepter pour mieux le vivre ? Doit-on lutter et refuser son sort ? Comment l’entourage peut-il mieux vivre la maladie d’un proche ? Ce sont ici les questions qui me furent proposées comme sujet de méditation. Vaste sujet qui sera survolé lors de 2 ateliers, ouvrant quelques […]

Merci! – De la gratitude pour vivre mieux.

Merci. Un tout petit mot que nous lançons parfois, désinvolte, quand on nous tient la porte, quand on nous rend la monnaie. Un simple mot qui porte en lui bien plus que 5 lettres. Qui, prononcé en conscience, peut changer bien des choses.     Recherche scientifique Le professeur en psychologie R. Emmons de l’Université […]

Laissez-moi seul ! Indépendance, interdépendance et co-responsabilité

Nous vivons dans une société valorisant le développement personnelle et la compétition interpersonnelle. D’un côté, il nous est proposé de nous développer en mettant les autres de côté pour nous centrer sur nous-mêmes. Mais, de l’autre côté, le système compétitif engendre rancœurs et frustrations (ceci est forcément caricatural, une certaine compétition crée une émulation permettant […]

Peut-on passer à côté de sa vie?

Expression choc, certes, car il est difficile de passer à côté de sa vie mais il est tout à fait possible de taire ses désirs, étouffer les rêves que nous avons pour accepter raisonnablement de suivre ce que le société nous dicte, ce vers quoi la famille nous emmène, ce que la raison impose sur […]

les vacances sont là, traitez le décalage horaire!

Le décalage horaire ou jetlag est le dérèglement physiologique résultant d’un voyage à travers plusieurs fuseaux horaires qui est effectué trop rapidement que pour permettre au corps d’adapter son horloge interne. Le rapport jour/nuit est géré par une hormone, la mélatonine, et celle-ci a besoin de temps pour se caler sur le nouveau rythme de […]

Gestion du stress: phantasme ou réalité?

Depuis quelques temps déjà, des pubs de médicaments vantent la réduction du stress. Des pratiques de bien-être, de coaching, des livres, des thérapies parlent de gestion du stress.   Peut-on vraiment « gérer » le stress ? Derrière de belles phrases et tout un marketing bien réfléchi se tapit une horde de vendeurs de miracles. Un peu comme […]

Pourquoi sommes-nous si tendu?

Ce qui est, est.   Evidence, me direz-vous. Pourtant, notre fonctionnement ne va pas dans ce sens. Très tôt (trop ?), dès l’enfance, on nous apprend à anticiper, prévoir, organiser, à se rappeler comme c’était bien hier. Bref, se projeter dans un certain futur et dans un passé dépassé.   Ces projections temporelles créent des tensions […]