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Monthly Archive for: ‘juin, 2015’
les vacances sont là, traitez le décalage horaire!

Le décalage horaire ou jetlag est le dérèglement physiologique résultant d’un voyage à travers plusieurs fuseaux horaires qui est effectué trop rapidement que pour permettre au corps d’adapter son horloge interne. Le rapport jour/nuit est géré par une hormone, la mélatonine, et celle-ci a besoin de temps pour se caler sur le nouveau rythme de […]

Gestion du stress: phantasme ou réalité?

Depuis quelques temps déjà, des pubs de médicaments vantent la réduction du stress. Des pratiques de bien-être, de coaching, des livres, des thérapies parlent de gestion du stress.   Peut-on vraiment « gérer » le stress ? Derrière de belles phrases et tout un marketing bien réfléchi se tapit une horde de vendeurs de miracles. Un peu comme […]